Iron Plus na niedobór żelaza



na niedobór żelazaIron Plus – produkt Calivita na niedobór żelaza. Żelazo jest składnikiem mineralnym, należącym do tzw. pierwiastków śladowych. Określenie „pierwiastki śladowe” oznaczają, że organizm potrzebuje ich w bardzo małych ilościach, mimo tego są one niezbędne organizmowi dla zachowania dobrego zdrowia.

koszyk suplementy

 

 

 

Żelazo odpowiada w organizmie przede wszystkim za transport tlenu w organizmie, chociaż spełnia również kilka innych, równie ważnych zadań. Ogólna ilość żelaza w organizmie człowieka dorosłego wynosi od 3 do 5 gramów. Największe ilości żelaza znajdują się we krwi, w hemoglobinie, inaczej zwanej barwnikiem krwinek czerwonych, który transportuje tlen z płuc do wszystkich komórek organizmu.

Pozostała część żelaza wchodzi w skład ferrytyny, hemosyderyny, mioglobiny oraz różnych innych enzymów. Żelazo uczestniczy też w innych funkcjach organizmu, między innymi w procesie wytwarzania energii. Jest także niezbędny w podziale komórek. Żelazo najlepiej przyjmować w postaci suplementu diety w formie chelatowej.

Żelazo w postaci tabletek

Chelatowanie jest procesem, w trakcie którego składniki mineralne stają się o wiele łatwiej przyswajane i wykorzystywane przez organizm. Nowoczesne suplementy, takie jak np. Iron Plus firmy Calivita, zawierają dodatkowo witaminę C oraz bioflawonoidy, aby wspomagać wchłanianie żelaza i wzmacniać działanie suplementu diety.

Żelazo i witamina C, to dwa podstawowe elementy diety. Żelazo ma bardzo duże i ważne zadanie – jest częścią hemoglobiny. Hemoglobina wchodzi w skład krwinek czerwonych, które transportują tlen z płuc do całego ciała. Każda część naszego ciała potrzebuje tlenu. Tak więc rola żelaza jest niezwykle istotna, ponieważ pozwala hemoglobinie bardziej efektywnie transportować tlen w organizmie.

Na niedobór żelaza można z powodzeniem zastosować suplementy diety, takie jak Iron Plus Calivita.

Witamina C jest zaangażowana w wiele reakcje metabolicznych w organizmie, jak również w tworzeniu się kolagenu. Żelazo, witamina C i inne składniki odżywcze, pełnią różne funkcje, ale witamina C jest niezbędna dla zachowania odpowiedniego poziomu żelaza.

Niedobór żelaza w organizmie

Żelazo jest obecne w każdej komórce ciała, mimo że większość znajduje się w hemoglobinie i mioglobinie. Hemoglobina w czerwonych krwinkach przenosi tlenu z płuc do tkanek w organizmie. Mioglobina bierze udział w magazynowaniu tlenu. Żelazo jest również niezbędne do powstawania nowych komórek, aminokwasów, hormonów i neuroprzekaźników.

Organizm potrzebuje stale żelaza, większość strat żelaza pochodzi od krwawienia. Jeśli nasza dieta zawiera niewystarczające ilości żelaza, może to spowodować niedobór żelaza, który zazwyczaj powoduje zmęczenie, apatię, oraz to że jest nam zimno.

Niektóre z wielu ról jakie ogrywa żelazo w organizmie:

  •  Transport tlenu, krwinki czerwone zawierają hemoglobinę, kompleks białkowy, który przenosi tlen. Hemoglobina jest częściowo zbudowana z żelaza i stanowi około dwie trzecie zaopatrzenia organizmu w żelazo.
  • Mioglobina – specjalne białko, które pomaga przechowywać tlen w tkance mięśniowej. Mioglobina zawiera żelazo i jest odpowiedzialna za czerwony kolor mięśni.
  • Enzymy – im więcej enzymów zawierających żelazo w organizmie, tym organizm produkuje więcej energii. Enzymy są katalizatorami, które napędzają wiele funkcji komórkowych.
  • System immunologiczny – prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, opiera się częściowo na właściwej ilości żelaza. System odpornościowy pomaga zwalczać infekcję .

 Grupy wysokiego ryzyka narażone na niedobór żelaza

Niektóre osoby znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka na niedobór żelaza, w tym:

  • Noworodki otrzymujące mleko krowie, lub inne mleko zamiast mleka matki
  • Dzieci
  • Nastolatki
  • Kobiety w wieku rozrodczym z tytułu ubytku krwi przez miesiączki, szczególnie te, które mają wysokie upływy
  • Kobiety w ciąży, lub karmiące piersią
  • Kobiety z więcej niż jednym dzieckiem
  • Wegetarianie
  • Sportowcy
  • Osoby z robakami jelitowymi
  • Krwiodawcy
  • Osoby z warunkami, które predysponują do krwawień, takie jak choroby dziąseł i wrzody żołądka, rak jelita grubego i polipy
  • Osoby z przewlekłymi chorobami, takimi jak nowotwory, choroby układu odpornościowego, serca, lub niewydolność nerek
  • Ludzie, którzy regularnie biorą aspirynę jako lek
  • Osoby, które mają niższą zdolność przyswajania składników odżywczych

 Czynniki dietetyczne, które zwiększają wchłanianie żelaza

Niektóre pokarmy i napoje pomagają organizmowi wchłaniać większe ilości żelaza:

  1. Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza
  2. Białko zwierzęce stymuluje wchłanianie żelaza ze źródeł roślinnych.

W większości przypadków, gotowanie zwiększa ilość żelaza dostępnego w warzywach. Na przykład organizm wchłania do 6% żelaza z surowej brokuły, a do 30 procent z gotowanych brokułów.

Dlaczego warto korzystać z suplementu Iron Plus ?

Większość kobiet wie, że żelazo może podnosić poziom energii, ale nie każdy wie, dlaczego tak się dzieje. Organizm używa tego minerału do tworzenia czerwonych komórek krwi, które przenoszą tlen w organizmie, co jest ważne dla utrzymania właściwego poziom energii i odporności. Ponadto, żelazo pomaga utrzymywać ciało w dobrej formie, co jest związane z neuroprzekaźnikami, oraz pomaga zwalczać wolne rodniki.

Żelazo w tabletkach Iron Plus dostępne w sklepie Calivita, zapewnia 10 mg elementarnego żelaza w łatwo przyswajalnej formie i jest idealnym produktem dla osób mających niedobór żelaza. A ponieważ witamina C może znacznie zwiększyć wchłanianie żelaza, każda tabletka zawiera również 30 mg witaminy C i 10 mg bioflawonoidów.

Iron Plus jest zalecany do uzupełniania niskiej zawartości żelaza w diecie, szczególnie kiedy przestrzegasz diety wegetariańskiej, masz skłonność do silnego krwawienia podczas miesiączki, jesteś w ciąży, lub karmisz piersią, masz słabe trawienie, lub niską zawartość kwasu żołądkowego spowodowaną uprawianiem sportów ekstremalnych.

ćwiczenia na płaski brzuch
Skomentuj wpis: Iron Plus na niedobór żelaza

Dodaj swoją opinie

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pokarz przyciski
Ukryj przyciski